¿Cómo se organizan las clases y qué incluye el manual?

Las clases son en directo por videollamada, dos veces por semana (lunes y viernes, 2 horas cada una), un formato que permite participar, preguntar en el momento y recibir feedback personalizado de Fran Esfera. Si algún día no puedes asistir, todas las sesiones quedan grabadas y disponibles. Además, cada mes recibes recursos descargables: PDFs, plantillas de sesiones, ejemplos, herramientas prácticas y playlists temáticas. El contenido se estructura en 5 bloques progresivos a través del Manual Esfera Indoor Coach: empiezas por los fundamentos del ciclo indoor, avanzas hacia el entrenamiento por potencia y la planificación, profundizas en música e inteligencia musical, trabajas la comunicación y el storytelling en clase, y terminas con protocolos de alta intensidad y diseño de sesiones avanzadas. Cada bloque incluye teoría aplicada, ejemplos prácticos y recursos descargables que puedes usar directamente en tus clases.

¿Necesito tener alguna titulación previa para hacer el curso?

No es obligatorio tener ningún tipo de formación reglada, aunque el curso está orientado a personas con interés real en dar clases de ciclo indoor o spinning. Si ya tienes experiencia como instructor o monitor, aprovecharás aún más el contenido. Si estás empezando desde cero, el Bloque 1 (Fundamentos) cubre toda la base que necesitas.

¿Qué diferencia hay entre Esfera Indoor Coach y Esfera Pro Coach?

Esfera Indoor Coach son los 3 primeros meses de formación (bloques 1, 2 y 3 del manual). Al completarlos, recibes el Certificado Oficial Esfera Indoor Coach. Si los primeros módulos te gustan, podrás realizar Esfera Pro Coach, que añade 2 meses adicionales (bloques 4 y 5) con comunicación avanzada, storytelling, protocolos de alta intensidad y diseño de sesiones profesionales.

¿Puedo incorporarme si ya soy instructor?

Sí. Si ya tienes experiencia como instructor de spinning o ciclo indoor, puedes unirte a módulos temáticos específicos sin necesidad de hacer el programa completo. Contacta con nosotros para que valoremos tu nivel y te orientemos sobre el módulo más adecuado.

¿En qué se diferencia de la suscripción Clave Esfera?

Son productos complementarios. Esfera Indoor Coach es una formación completa y estructurada con clases en directo, manual, acompañamiento y certificación: ideal si quieres formarte como instructor de ciclismo indoor desde la base o dar un salto de nivel importante. Mientras que Clave Esfera es una suscripción mensual de 15 €/mes con cápsulas cortas en vídeo, pensada para instructores que ya están en activo y quieren formación continua semana a semana. Puedes hacer primero el curso y después mantener tu evolución con Clave Esfera.

Curso online para instructores y amateurs de ciclo indoor

Esfera Indoor Coach es la formación para los monitores que quieren dar clases de ciclo indoor con criterio, identidad y emoción. 3 módulos ampliables a 5, grupos de 10 a 15 personas y dirigidos por Fran Esfera, online y sin desplazamientos.

Quiero inscribirme

5 módulos + certificación

El curso de ciclo indoor que marca la diferencia

Hiciste un curso, te dieron un título y empezaste a dar clases de ciclo indoor. Pero nadie te enseñó a elegir música con criterio, a comunicar con intención ni a diseñar sesiones que enganchen de verdad. Aprendiste la mecánica, pero no el alma. No es falta de pasión. Es falta de método. Y eso es exactamente lo que Esfera Indoor Coach te da.

pide información

Porque elegir Esfera Indoor Coach

Esfera Indoor Coach no se parece a ningún otro curso de ciclo indoor: formación en directo con grupos reducidos, método propio más allá de la técnica y acompañamiento personalizado de Fran Esfera desde el primer día hasta la certificación.

Acompañamiento real

Clases en directo con Fran Esfera, soporte entre sesiones y seguimiento de tu evolución. No estás solo en el proceso: hay comunidad activa y alguien pendiente de ti.

Técnica y alma

La mayoría de cursos enseñan la parte técnica y se olvidan del resto. Aquí te formas como instructor: lo que haces, lo que dices, lo que transmites y cómo lo organizas.

Clases que inspiran

No aprenderás solo a «dar una clase de ciclo indoor». Aprenderás a crear experiencias que tus alumnos recuerden y a las que quieran volver semana tras semana.

Comunidad privada

Grupo privado de WhatsApp donde compartes dudas, ideas y motivación con otros monitores de ciclo indoor que están en el mismo camino.

Contenidos aplicables

Cada semana trabajas contenido que puedes llevar directamente a tu clase de ciclismo indoor. Nada de teoría abstracta ni temarios genéricos.

Visión profesional

Eres más que alguien que marca ritmo. Aquí te formas como líder, comunicador y referente: alguien que inspira dentro de la sala y construye una carrera fuera de ella.

Cómo funciona esta formación de ciclo indoor

Clases en directo, manual progresivo y un grupo que te empuja a crecer cada semana.

Clases en directo y recursos semanales

Dos clases por semana (lunes y viernes, 2 horas), con acceso a grabaciones. Cada mes recibes recursos: PDFs, plantillas, ejemplos prácticos y playlists temáticas.

Manual con 5 bloques de formación

5 bloques progresivos: fundamentos del ciclo indoor, entrenamiento por potencia, música e inteligencia musical, comunicación y storytelling y protocolos de alta intensidad.

Precios y estructura

Esfera Indoor Coach

FORMACIÓN BASE

300€

Total: 3 meses (100 €/mes)

3 meses de formación
Bloques 1, 2 y 3 del manual
Grupos reducidos (10–15 personas)
Clases en directo + grabaciones
Recursos descargables mensuales
Acompañamiento de Fran Esfera
Comunidad privada WhatsApp
Certificado Indoor Coach

Quiero formarme

Esfera Pro Coach

PROGRAMA COMPLETO

500€

Total: 5 meses (100 €/mes)

Todo lo incluido en Indoor Coach
2 meses adicionales (bloques 4 y 5)
Comunicación avanzada y storytelling
Protocolos de alta intensidad
Diseño de sesiones avanzadas
Acompañamiento de Fran Esfera
Comunidad privada WhatsApp
Certificado Pro Coach

Ir a por todo

Lo que dicen quienes ya se formaron

Iván G.

Después de años dando clase sin rumbo, Esfera me enseñó a crear experiencias que emocionan. No es solo pedalear, es transformar vidas. Mi grupo nunca ha estado tan conectado.

Laura M.

Pensaba que por ser online no me iba a enganchar… ¡y fue al revés! Las sesiones en directo, el feedback, el apoyo del grupo. Es la mejor decisión que he tomado.

Rául D.

He hecho otras certificaciones nacionales, pero ninguna me ha tocado el alma como esta. El Método Esfera es puro ciclismo con sentido,

Preguntas frecuentes

¿Cómo se organizan las clases y qué incluye el manual?
Las clases son en directo por videollamada, dos veces por semana (lunes y viernes, 2 horas cada una), un formato que permite participar, preguntar en el momento y recibir feedback personalizado de Fran Esfera. Si algún día no puedes asistir, todas las sesiones quedan grabadas y disponibles. Además, cada mes recibes recursos descargables: PDFs, plantillas de sesiones, ejemplos, herramientas prácticas y playlists temáticas.

El contenido se estructura en 5 bloques progresivos a través del Manual Esfera Indoor Coach: empiezas por los fundamentos del ciclo indoor, avanzas hacia el entrenamiento por potencia y la planificación, profundizas en música e inteligencia musical, trabajas la comunicación y el storytelling en clase, y terminas con protocolos de alta intensidad y diseño de sesiones avanzadas.

Cada bloque incluye teoría aplicada, ejemplos prácticos y recursos descargables que puedes usar directamente en tus clases.
¿Necesito tener alguna titulación previa para hacer el curso?
No es obligatorio tener ningún tipo de formación reglada, aunque el curso está orientado a personas con interés real en dar clases de ciclo indoor o spinning. Si ya tienes experiencia como instructor o monitor, aprovecharás aún más el contenido. Si estás empezando desde cero, el Bloque 1 (Fundamentos) cubre toda la base que necesitas.
¿Qué diferencia hay entre Esfera Indoor Coach y Esfera Pro Coach?
Esfera Indoor Coach son los 3 primeros meses de formación (bloques 1, 2 y 3 del manual). Al completarlos, recibes el Certificado Oficial Esfera Indoor Coach. Si los primeros módulos te gustan, podrás realizar Esfera Pro Coach, que añade 2 meses adicionales (bloques 4 y 5) con comunicación avanzada, storytelling, protocolos de alta intensidad y diseño de sesiones profesionales.
¿Puedo incorporarme si ya soy instructor?
Sí. Si ya tienes experiencia como instructor de spinning o ciclo indoor, puedes unirte a módulos temáticos específicos sin necesidad de hacer el programa completo. Contacta con nosotros para que valoremos tu nivel y te orientemos sobre el módulo más adecuado.
¿En qué se diferencia de la suscripción Clave Esfera?
Son productos complementarios. Esfera Indoor Coach es una formación completa y estructurada con clases en directo, manual, acompañamiento y certificación: ideal si quieres formarte como instructor de ciclismo indoor desde la base o dar un salto de nivel importante. Mientras que Clave Esfera es una suscripción mensual de 15 €/mes con cápsulas cortas en vídeo, pensada para instructores que ya están en activo y quieren formación continua semana a semana. Puedes hacer primero el curso y después mantener tu evolución con Clave Esfera.

¿Listo para convertirte en el instructor que quieres ser?

Deja de improvisar en tus clases de ciclo indoor y empieza a diseñar experiencias que tus alumnos recuerden semana tras semana. El Método Esfera te está esperando.